• Du möchtest deine körperliche Fitness verbessern?
• Du möchtest deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden steigern?
• Du möchtest dein Mindset sowie deine psychische Gesundheit positiv verändern? 

Dann bist Du genau richtig bei mir !

Funktionelles Training ....

• …ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform
• ...ist ein Training von komplexen Bewegungen und Bewegungsmustern
• …trainiert Muskelketten anstelle von Muskeln und einzelnen Gelenksystemen
• …ist defizitorientiert und optimiert dadurch die Haltung, Bewegung und Leistung
• ...ist alltagsnah (Rehabilitation, Fitness –und Gesundheitssport)
• ...ist sportartübergreifend aber nicht sportartspezifisch (Leistungs- und Profisport)
• …für jedermann geeignet

Im gemeinsamen Gespräch und Training erarbeiten wir deine Ziele und persönlichen Anliegen und Herausforderungen. Danach  bekommst du von mir einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan.

Ich komme zu Dir!

Functional Group Training auf Anfrage!

Kosten:

• 100 Euro / Stunde

Buchung und Informationen:

• Terminvereinbarung bei Sonja Höglinger, telefonisch unter 0664/1132773, per E-Mail unter info@sonja−balance.at